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2025-02-25 編輯：中國(guó)木門(mén)網(wǎng) 來(lái)源：網(wǎng)絡(luò) 瀏覽數(shù)：145548
立冬節(jié)氣到，意味著冬季正式拉開(kāi)序幕。此時(shí)，大自然開(kāi)始展現(xiàn)出它的冷峻一面，氣溫逐漸下降，寒風(fēng)凜冽。立冬之始，寒意漸濃傳/統(tǒng)/二/十/四/...
立冬節(jié)氣到，意味著冬季正式拉開(kāi)序幕。此時(shí)，大自然開(kāi)始展現(xiàn)出它的冷峻一面，氣溫逐漸下降，寒風(fēng)凜冽。
立冬節(jié)氣到，意味著冬季正式拉開(kāi)序幕。此時(shí)，大自然開(kāi)始展現(xiàn)出它的冷峻一面，氣溫逐漸下降，寒風(fēng)凜冽。在這個(gè)時(shí)節(jié)，北方的初雪可能已經(jīng)悄然飄落，大地銀裝素裹；而南方也能感受到絲絲寒意，清晨和夜晚的涼意越發(fā)明顯。立冬不僅僅是季節(jié)的轉(zhuǎn)換，更是一種生活節(jié)奏和心態(tài)的調(diào)整。
立冬作為我國(guó)重要的傳統(tǒng)節(jié)氣，有著豐富多樣的習(xí)俗。然而，隨著時(shí)代的發(fā)展，一些傳統(tǒng)習(xí)俗在逐漸淡化。我們應(yīng)當(dāng)重視和傳承這些優(yōu)秀的文化遺產(chǎn)，讓它們?cè)诂F(xiàn)代社會(huì)中煥發(fā)出新的活力。
立冬之日開(kāi)始釀黃酒，是紹興傳統(tǒng)的釀酒風(fēng)俗。冬季水體清冽、氣溫低，可有效抑制雜菌繁育，又能使酒在低溫長(zhǎng)時(shí)間發(fā)酵過(guò)程中形成良好的風(fēng)味，是釀酒發(fā)酵最適合的季節(jié)。
有俗語(yǔ)說(shuō)，“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒(méi)人管。”
在北方，立冬的規(guī)矩是吃餃子，因?yàn)樗溚庑嗡贫?，人們認(rèn)為吃了它，冬天耳朵就不受凍。此外，餃子諧音“交子”，意指立冬是秋冬季節(jié)之交。
有諺語(yǔ)稱，“立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)嘴空”。認(rèn)為此時(shí)進(jìn)行食補(bǔ)，可補(bǔ)充元?dú)獾钟斓膰?yán)寒。飲食上應(yīng)以增加熱能為主，可適當(dāng)多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物。另外多喝水，少吃刺激性食物，少飲烈酒。
立冬時(shí)節(jié)，養(yǎng)生保健尤為重要。要注意保暖，及時(shí)增添衣物，特別是腳部和頸部的保暖。飲食上，宜多吃溫?zé)岬氖澄?，如牛羊肉、紅棗、桂圓等，以滋養(yǎng)身體。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也不可少，但要避免過(guò)度勞累和在寒冷的戶外長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)。保持良好的心態(tài)，積極樂(lè)觀地面對(duì)冬季的到來(lái)，讓身心都能在這個(gè)季節(jié)里得到充分的休養(yǎng)。
以上部分圖片來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)
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